一）拓展训练注意事项及培训守则

那么如何知道拓展训练注意事项及培训守则呢？接下来就有德诺小编为您普及

1、分组热身(破冰游戏，全体参加) 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如:选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20~25人。

2、信任背摔 培训目标:攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能; 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量;

3、盲人方阵 培训目标:使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 塑造团队领袖形象。 体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力;

4、造 桥 培训目标:增强沟通技巧; 培养合作技能。

5、钢 丝 培训目标:增强沟通技巧; 培养合作技能。

6、逃 生 培训目标:人力资源的合理分配、运用; 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法; 体会团队合作的重要意义

7、鳄鱼湖 培训目标:人心齐、泰山移; 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用; 团队的智慧:三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

8、交通堵塞 培训目标:发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法; 领导的作用;

9、怪 兽 培训目标:培养团队协作精神 训练团队创新意识

10、双 赢 培训目标:使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神

11、瞎子摸号 培训目标:打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。

12、荆棘排雷 培训目标:尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮。 对于计划、目标的分析，目标倒退法。 培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。

13、孤岛求生 培训目标:打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 培养团队团结一致，克服困难的团队精神。 强调有效的沟通对于团队的重要性。 公司的三个阶层的换位思考。 员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策!

14、建绳房 培训目标:领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理

15、友情传递 培训目标:通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感

16、电网 培训目标:人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性

17、齐眉棍 培训目标:体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。

18、天梯: 培训目标:资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行

19、空中断桥 培训目标:面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍

20、空中单杠: 培训目标:突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。 积极心态对过程与结果的影响。 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

21、蛟龙出海、动力火车(竞赛项目，全体参加): 培训目标:培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

22、杀人游戏 培训目标:不要相信自己的直觉; 人民群众的眼睛并不雪亮;

23、造塔 培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。

24、性格展示 培训目标:短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么? 为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品?解释其特征。 你对其他参加者的了解达到何种程度? 还是积极沟通?

25、风中劲草 培训目标:攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能; 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量

26、翻 叶 子 培训目标:人心齐、泰山移; 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用; 团队的智慧:三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性

27、集体木鞋(有轨电车) 培训目标:培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力 培养团队应急应变能力

28、合力过桥 培训目标:合理利用系统思考的方法分析处理问题 认识指挥与合作的重要性 学习配合的真正含义 学习运用管理职能建设优秀团队

29、四绳桥 培训目标:克服面对困难时的心理压力 增强自信和忍耐力 提高自控能力

30、绝壁 培训目标:培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力 体会体能极限的挑战及心理极限的挑战 体悟浓缩的人生四个阶段

31、攀岩 培训目标:正确的方法是成功的基石 培养坚韧不拔的精神 体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉

32、速滑 培训目标:克服恐惧心理 体会理想与现实的差别 培养勇敢精神

德诺（福建）管理咨询有限公司：拓展&团建、趣味运动会、狼性特训营、戈壁徒步穿越、内训定制班，五大版块，2005年在厦门、泉州成立拓展培训协会，以拓展团建，课程研发，拓展基地建设为主，2012年由厦门、泉州拓展培训协会核心成员组建福建德诺拓展培训机构，倾力打造以“品质是生命，服务是寿命”的市场生存理念。